Fitnesscoach im Fernstudium werden

Der Lehrgang vermittelt Ihnen alle notwendigen Kenntnisse, um qualitativ hochwertiges Fitnesstraining anzuleiten. Sie lernen, die Fitness Ihrer Kund:innen mit geeigneten Testverfahren zu ermitteln und darauf aufbauend individuelle Trainingsprogramme zu erstellen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Kund:innen motivieren, indem Sie Über- oder Unterforderung vermeiden und die Belastung schrittweise steigern.

Der Kurs behandelt spezielle Trainingstechniken wie Muskelaufbau, Ausdauer- und Faszientraining. Sie lernen, Trainingspläne nach den individuellen Wünschen Ihrer Kund:innen zu erstellen, z. B. „Bauch-Beine-Po“, Präventions oder Cardioprogramm. Zusätzlich erwerben Sie Grundlagen der gesunden Ernährung und Wissen über Bäder- und Thermalanwendungen sowie Basiswissen im Kund:innen-management und zur Existenzgründung..

Sie erwerben drei wichtige Lizenzen:

1. Die Fitnesstrainer-B-Lizenz ist der Nachweis Ihrer Grundausbildung im Fitnessbereich. Damit beherrschen Sie die Grundlagen des Krafttrainings und können einfache Trainingspläne erstellen.

2. Die Fitnesstrainer-A-Lizenz erlaubt Ihnen, individuelle Trainingspläne zu entwickeln und Kundengespräche professionell zu führen. Sie sind auch in der Lage, körperliche Einschränkungen wie Krankheiten beim Training kompetent zu berücksichtigen.

3. Die Personal-Trainer-Lizenz (Medical Fitness) ist die Profi-Stufe unter den Fitness-Qualifikationen. Mit ihr erstellen Sie vielfältige Übungen aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Mobilisation zu einem individuellen Trainingsprogramm für Menschen jedes Trainingsstands und integrieren Programmeinheiten zur Gesundheitsprävention in den jeweiligen Trainingsplan. So sind Sie nicht nur im Fitnessstudio gefragt, sondern auch bei Kunden zu Hause oder im Büro.